ما مدى خطورة ارتفاع ضغط الدم المزمن ؟
عليك أن تعرف أولاً أن التشخیص المبكر لهذا المرض الصامت القاتل أمر بالغ الأهمیة.
يهدد ارتفاع ضغط الدم 40 ٪ من السكان في منتصف العمر ، ویهدد ما یصل إلى 70 ٪ من الرجال و 60 ٪ من النساء بین كبار السن.
یعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الأمراض المزمنة شیوعاً في البلدان المتقدمة ویؤدي إلى العدید من أمراض القلب والأوعیة الدمویة والدماغیةوالأمراض العصبیة.
المشكلة هي أن أعراض هذا المرض الخطیر قد لا تكون ظاهرة في فترة تطوره الأولیة ، حیث یشیر أطباء إلى أن 50-60 ٪من المرضى لیس لدیهم فكرة عن مرضهم حتى حدوث مضاعفات أخرى.
ارتفاع ضغط الدم مرض مزمن طویل الأمد
وفقاً للاستطلاعات ، یصیب المرض ثلثي سكان العالم ، لكن أكثر من نصف المرضى غیر مدركین للمرض.
یمكن أن یكون لهذا عواقب بعيدة المدى حيث تزداد الحالة سوءاً وتتأثر الشرايين وتتصلب، ويتلف القلب لاحقاً حيث يتدفق الدم عبر الشرايين تحت ضغط شديد وخطير وبالتالي غالباً ما يتم اكتشاف ارتفاع ضغط الدم أثناء الفحص الوقائي أو عن طريق الخطأ أثناء تشخيص مرض أخر.
ومع ذلك هناك أعراض یمكن أن تشیر إلى هذا المرض.
قياس ضغط الدم :
تحت الاسم المستعمل لارتفاع ضغط الدم الشریاني (وهو مرض مرتبط باسم مرض ارتفاع ضغط الدم)، یتم قیاس هذا المرض باستخدام قیمتین
1 .القیمة الأولى هي الضغط الانقباضي، وهو قیمة الضغط أثناء انقباض القلب وأثناء خروج دم جدید إلى الدورة الدمویة
2.بینما القيمة الثانية تسمى الضغط الانبساطي وتعطي قیمة الضغط عندما یرتاح القلب.
إحدى القیمتین الأعلى أو كلتیهما هما ارتفاع ضغط الدم الشریاني ، حیث تبلغ القیم الطبیعیة 140 مم زئبق و 90 مم زئبق.
أعراض مرض ارتفاع ضغط الدم :
یعاني من ارتفاع ضغط الدم غالباً مجموعة السكان الأكبر من 65 عاماً، تقريباً أكثر من ثلثي كبار السن يعانون من هذا المرض.
ومع ذلك، ووفقاً للأطباء، فإن انخفاض عمر المرضى یمثل مشكلة ، حیث إن 10 ٪ من الشباب الذین تتراوح أعمارهم بین 18 و 34 عاماً یكونوا معرضین لارتفاع ضغط الدم ، ولیس بالضرورة أن یكون هذا مرتبط بالمورثات الوراثیة أو التاریخ العائلي مع الأمراض المزمنة، ولكن بشكل أساسي بنمط الحیاة غیر الصحي.
عوامل الخطر التي تؤدي الى تطور هذا المرض هي:
1. السمنة
2. التدخین
3. الكحول
4. اتباع نظام غذائي غیر متوازن
5. زیادة الملح في النظام الغذائي
أكثر أعراض ارتفاع ضغط الدم شیوعاً
غالباً ما تكون أعراض هذا المرض غیر واضحة في بدایته ، لذا فإن اكتشافه أثناء التشخیص يجب أن یكون مبنياً على أعراض واضحة ورئيسية وهي:
1. الاستیقاظ صباحاً المرتبط بالصداع و التعب
2. اضطرابات بصریة
3. صداع طویل الأمد
4. دوخة
5. طنین الأذن
6. نزیف الأنف
7. الأرق
8. نبض القلب
9. تورم في الكاحلین
10. الصداع الشدید المصاحب لضعف التنفس
كیف تمنع تطور المرض ؟
یمكن أن یسبب هذا المرض المزمن عدداً من أمراض القلب والأوعیة الدمویة أو أمراض الأوعیة الدمویة الدماغیة الخطیرة ، كما أنه یؤدي أیضاً إلى تلف الكلى أو شبكیة العین. قد لا تظهر الأعراض لفترة طویلة.
یُنصح بمنع تطور هذا المرض من خلال نمط حیاة صحي واتباع نظام غذائي متوازن وتقلیل التدخین واستهلاك الكحول ، و من المناسب أیضاً زیادة النشاط البدني وممارسة الرياضة.
المصدر: 1
