علامات الناس السامة: 10 أشياء تدل على الشخص السام

يتم طرح مصطلح “سام” كثيرًا هذه الأيام – ولكن ماذا يعني ذلك في الواقع؟

من المحتمل أنك قابلت شخصًا سامًا أو شخصين طوال حياتك ، لكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب اكتشافهم..

أولاً :تعريف وعلامات الناس السامة وتأثيرهم على الآخرين:

في هذا المقال نتعمق في ما تعنيه كلمة ” سام ” حقًا ، وعلامات يجب الانتباه إليها ، وكيفية التعامل مع الأشخاص السامين في حياتك.

يقول عالم النفس السريري سبينيلي D.ClinPsy ،” إن الأشخاص السامين هم الأشخاص الذين يتسببون في ضرر للآخرين غالبًا من خلال التلاعب العاطفي. ويضيف أن البعض يفعل ذلك عن قصد ، مثل أنواع الشخصية المظلمة (السيكوباتيين ، والنرجسيين ، والمعتلين اجتماعياً ، والميكافيليين ، وما إلى ذلك) ، والتي غالباً ما ترتبط بسمات سامة.

ووفقًا ل سبينيلي ، يمكن أن يكون لهؤلاء الأشخاص تأثير سلبي حقًا على الآخرين من خلال سلوكهم ،

سواء كانوا يحاولون التلاعب بشخص ما أو السيطرة عليه أو الإساءة إليه بأي شكل من الأشكال.

ويضيف : “ثم هناك طبقة أخرى مضافة حيث يوجد أولئك الذين يفعلون ذلك بسادية لإحداث الدراما أو مشاهدة شخص ما يرتبك”.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون لدى بعض الأشخاص سمات سامة دون أن يدركوا بالضرورة تأثيرهم على الآخرين.

ثانياً : كيف يمكن للأشخاص السامين أن يؤثروا عليك سلبًا؟

وغني عن القول أن الأشخاص السامين ليس ممتع التواجد حولهم ، لكن التأثير السلبي الذي يمكن أن يحدثونه على الناس يكون أعمق.

كما يوضح سبينيلي ، سيجد هؤلاء الأشخاص طرقًا لإلقاء اللوم عليك في كل شيء ، والتحكم فيك ، وخنقك ، وإبطال مفعولك ، مما قد يؤدي بك إلى نسيان نفسك.

ليس ذلك فحسب ، بل إنهم مصاصو دماء للطاقة ، مما يعني أنهم يبدون وكأنهم يستنزفون الحياة منك بمجرد وجودهم.

“إنهم يسببون لك الكثير من الضيق الذي قد تبرره لأنك لا تستطيع أن تفهم سبب تأثيرهم عليك بشدة” ، يضيف سبينيلي:” أن الأشخاص السامين سيجعلونك غالبًا تشكك في سلامتك العقلية”.

عندما يسيطر عليك شخص سام ، ستجد نفسك تستوعبه ، وتتخذ خيارات سيئة ، وتتورط في الدراما.

كل هذا يؤدي إلى تضاؤل عام في احترام وتقدير الذات ، وحتى القلق والاكتئاب ، كما يقول سبينيلي.

ثالثاً: علامات الناس السامة: 10 علامات تدل على الشخص السام

1. التلاعب العاطفي

يتضمن التلاعب العاطفي مجموعة كاملة من السلوكيات والتكتيكات ، وإذا شعرت أنك تخدع عاطفياً ، فمن المحتمل أنك تتعامل مع شخص سام ، كما يقول سبينيلي: “سوف يحبطونك ويهينونك ، غالبًا بطريقة عدوانية سلبية “. وهذا مجرد غيض من فيض.

ربما يلقون النكات حول شيء يعرفون أنك حساس منه ، أو ربما يحجمون عن المودة لمعاقبتك على ما يبدو بدون سبب.

ويضيف: “كل ما يريدونه هو جعلك تشعر بالضيق — إنهم يزدهرون في ذلك”.

2. عدم الأمانة:

وفقًا لسبينيلي ، فإن أي نوع من عدم الأمانة ، سواء كان خداعًا أو كذبًا أو سرية عامة ، هو علامة على وجود شخص سام.

هذا صعب ، اعتمادًا على مدى جودة الكاذب الذي تتعامل معه ، ولكن إذا قبضت عليه في كذبة ، خاصة أكثر من مرة ، فلا تستهن بالأمر.

3. انعدام المساءلة

الأشخاص السامون لا يريدون تحميلهم اللوم على أي شيء ، وسوف يتأكدون من أنهم لا يفعلون ذلك. يقول سبينيلي إنهم لا يظهرون فقط قلة المسؤولية عن أفعالهم ، لكنهم غالبًا ما يلومون الآخرين.

4. عدم وجود حدود

ليس لدى الأشخاص السامون مفهوم (أو احترام) للحدود. إذا وضعت حدًا صحيًا ومعقولًا ، فسوف يدوسون عليه في كل مكان ، أنهم سوف يجعلون ذلك خطأك “لكونك حساسًا للغاية” إذا شعرت بالضيق.

5. غير داعم

هل يدعم هذا الشخص أهدافك وأحلامك؟ أو يكون سعيد من أجلك عندما يحدث شيء ما في حياتك؟ هل هو مهتم برغباتك واحتياجاتك؟

يقول سبينيلي إذا كانت الإجابة على هذه الأسئلة هي بالنفي ، فهذا شخص سام.

وحتى عندما يقوم بمحاولات مصطنعة للدعم ، فإنه غالبًا ما يمكن اعتبارها “إيجابية سامة” ، والتي هي في الأساس حماس غير مخلص لتجنب احتفاظك بمساحة ما.

علامات الناس السامة:

6. استنزاف الطاقة

بالعودة إلى فكرة مصاصي دماء الطاقة ، إن الأشخاص السامين يمثلون مصدر استنزاف شديد للتواجد حولهم.

يقول سبينيلي: “إنهم يستنفدونك ويتركونك تشعر بالإرهاق”.  “إنهم يخلقون ضغوطًا واستنزافًا وسلبية لمن حولهم”.

7. ديناميكيات القوة

وفقًا لسبينيلي ، من المرجح أن يخلق الأشخاص السامون ديناميكية للقوة.

إنهم لا يريدون علاقات تقوم على الاحترام المتبادل والمعاملة بالمثل ، بل يريدون علاقات يكون لهم فيها اليد العليا ويمكنهم التلاعب بالناس من حولهم.

8. تشجيع عدم الاعتماد على الذات

يقول سبينيلي ، على غرار هيكل السلطة السابق ذكره ، لن يسيطر الأشخاص السامون فحسب ، بل سيخلقون ديناميكية تعتمد على الاعتماد المشترك. إذا كنت تتعرض لأذى الشخص السام وتضاءلت ثقتك بنفسك ، فسوف تعتمد على هذا الشخص السام أكثر ، وهو ما يريده بالضبط. “سيبذلون قصارى جهدهم لعزلك عن الأشخاص الموجودين في حياتك”.

9. إثارة الدراما

يريد الأشخاص السامون أن يجعلوك تتقلب. لذلك ، لا تتفاجأ عندما لا يبدو أنهم يقاومون بدء القتال. على سبيل المثال ، قد يعلمون أن لديك صباحًا مبكرًا في اليوم التالي ويطلبون القيام بشيء ما في وقت متأخر من تلك الليلة ، لذلك عليك أن ترفض وتضع هذا الحد.  “بعد ذلك سيخبرونك أنك صعب المراس أو متطلب”.

10. اعتذارات غير صادقة

وأخيرًا ، الأشخاص السامة الأكثر تعقيدًا الذين يعرفون متى ارتكبوا خطأ (لأنهم فعلوا ذلك عن قصد) قد يعتذرون لك. لكن هذا الاعتذار لن يكون صادقًا – “إنهم يجعلون الأمر كله متعلقًا بك ، ويجعلون الأمر كله يبدو على أنه خطأك” ، بعبارات مثل “أنا آسف لأنك تعتقد أنني كنت مخطئًا” أو “أنا آسف إذا أزعجتك.” وتذكر أن الاعتذار بدون تغيير هو تلاعب في حد ذاته. (و هي ليست الطريقة الصحيحة للاعتذار ، كما يُستحق).

كيف تتعامل مع الأشخاص السامين؟

إذن ، ما الذي يمكن عمله بشأن هؤلاء الأشخاص السامين؟ يقترح سبينيلي تجاهلها إن أمكن – والابتعاد بالتأكيد إذا كنت على علاقة معهم (رومانسية أم لا). ويضيف سبينيلي: “إذا كانت العلاقة السامة تدل على أنها علاقة أحادية الجانب ، فقد حان الوقت لإبعاد نفسك أو قطعها”.

بالطبع ، في بعض الأحيان لا يمكننا تجنب بعض الأشخاص ، سواء كانوا من أفراد الأسرة السامين أو زملاء العمل.

يقول سبينيلي إنه في هذه الحالة ،من المهم أن تعرف حدودك وتلتزم بها. في بعض الأحيان لا ندرك أنه يُسمح لنا بالفعل بوضع حدود ثابتة.

إذا كنت تعاني من هذا ، فعليك التخطيط لنوع من “السيناريو” ، والتخطيط بالضبط لما تريد قوله قبل أن تضطر إلى قوله.

أخيرًا وليس آخرًا ، يُقترح  أيضًا القيام ببعض أعمال الصدمة ، لأن الأشخاص السامين سيعرفون كيفية ضربك في مكان يؤلمك. “تأكد من شفاء الصدمة، والاستجابة بحكمة ، وأنك استراتيجي” ، حتى لا يتمكنوا من تحفيزك.

الملخص: 

في بعض الأحيان قد يكون من الصعب الاعتراف لأنفسنا بأن الشخص المقرب في حياتنا سامًا.

لا نريد أن نصدق ذلك ، ونريد أن نمنحه فرصة جديدة. ولكن إذا تركتك أي من علامات و سلوكيات الشخص السام في حالة غير مستقرة، فهذا دليل على تأثيره السلبي في حياتك.

لا أحد يستحق أن يتم التلاعب به عاطفيًا أو الإساءة إليه بأي شكل من الأشكال ، ولذلك عندما يتعلق الأمر بالتلاعب ، فإن أفضل رهان لك هو الحفاظ على أكبر مسافة ممكنة.

 

المصدر: 1