آهلاً بك في ويكي ويب الموسوعة العربية

هدفنا نقل العلم والمعرفة لزيادة ثقافة القارئ العربي

فوائد المورينجا الصحية التي تجعل منها الشجرة المعجزة
تغذية صحة ورشاقة

فوائد المورينجا الصحية التي تجعل منها الشجرة المعجزة

فوائد المورينجا الصحية

المورينجا هي نبات يطلق عليه شجرة المعجزات واستحقت أيضاً لقب سوبرفوود بجدارة.

تم استخدام المورينجا Moringa لقرون بسبب خصائصها الطبية وفوائدها الصحية.

كما أن لها خصائص مضادة للفطريات ، مضادة للفيروسات ، مضادة للاكتئاب ، ومضادة للالتهابات.

حقائق سريعة عن المورينجا :

الشجرة موطنها الهند ولكنها تنمو أيضًا في آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية.

تحتوي المورينجا على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن.

المورينجا لها آثار جانبية قليلة معروفة.

يجب على الأشخاص الذين يتناولون الدواء استشارة الطبيب قبل تناول مستخلص المورينجا.

ماذا يوجد في المورينجا ؟

يحتوي نبات المورينجا على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن :

فيتامين أ
فيتامين ب 1 (الثيامين)
B2 (الريبوفلافين)
B3 (النياسين) ، B-6
حمض الفوليك وحمض الأسكوربيك (فيتامين سي)
الكالسيوم
البوتاسيوم
الحديد
المغنيسيوم
الفوسفور
الزنك
كما أنها منخفضة للغاية في الدهون ولا تحتوي على الكوليسترول الضار.

ما هي فوائد المورينجا ؟

المورينجا لها العديد من الفوائد وتتراوح استخداماتها من الصحة والجمال إلى المساعدة في الوقاية من الأمراض وعلاجها.

تشمل فوائد المورينجا ما يلي:

1 . حماية وتغذية البشرة والشعر

زيت بذور المورينجا مفيد لحماية الشعر من الجذور الحرة ويحافظ عليه نظيفًا وصحيًا.

تحتوي المورينجا أيضًا على البروتين ، مما يعني أنها مفيدة في حماية خلايا الجلد من التلف.

كما أنها تحتوي على عناصر ترطيب وإزالة السموم ، والتي تعزز البشرة والشعر أيضًا.

تفيد المورينجا في علاج التهابات الجلد والقروح.

2 . علاج الوذمة

الوذمة حالة مؤلمة حيث تتراكم السوائل في أنسجة معينة في الجسم.

قد تكون الخصائص المضادة للالتهابات في المورينجا فعالة في منع الوذمة من التطور.

3 . حماية الكبد

يبدو أن المورينجا تحمي الكبد من التلف الذي تسببه الأدوية المضادة للسل ويمكنها تسريع عملية الإصلاح.

مضادات الأكسدة القوية في المورينجا تغسل خلايا الكبد وتنظفه من السموم وتنشطه

وتخلصه من الدهون وهي واحدة من أهم فوائد المورينجا.

4 . منع وعلاج السرطان

تحتوي مستخلصات المورينجا على خصائص قد تساعد في منع تطور السرطان.

وتحتوي أيضًا على نيازيميسين niazimicin ، وهو مركب يمنع نمو الخلايا السرطانية.

5 . علاج شكاوى المعدة

قد تساعد مستخلصات المورينجا في علاج بعض اضطرابات المعدة ، مثل الإمساك والتهاب المعدة والتهاب القولون التقرحي.

قد تساعد خصائص المضاد الحيوي والمضاد للبكتيريا في المورينجا في منع نمو مسببات الأمراض المختلفة ،

كما أن محتواها العالي من فيتامين ب يساعد على الهضم.

6. مكافحة الأمراض البكتيرية

نظرًا لخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات والمضادة للميكروبات ، فإن مستخلصات المورينجا قد تحارب الالتهابات

التي تسببها السالمونيلا والريزوبوس والإشريكية القولونية.

7 . جعل العظام أكثر صحة

تحتوي المورينجا أيضًا على الكالسيوم والفوسفور ، مما يساعد على الحفاظ على صحة العظام وقوتها.

إلى جانب خصائصه المضادة للالتهابات ، قد يساعد مستخلص المورينجا في علاج حالات مثل التهاب المفاصل

وقد يشفي العظام التالفة أيضًا.

8. علاج اضطرابات المزاج

المورينجا مفيدة في علاج الاكتئاب والقلق والإرهاق.

9. حماية الجهاز القلبي الوعائي

قد تساعد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في خلاصة المورينجا في منع تلف القلب وقد ثبت أيضًا أنها تحافظ على صحة القلب.

10. مساعدة الجروح للشفاء

تبيّن أن مستخلص المورينجا يساعد على إغلاق الجروح وتقليل مظهر الندبات.

11. علاج مرض السكري

تساعد المورينجا على تقليل كمية الجلوكوز في الدم ، وكذلك السكر والبروتين في البول.

أدى ذلك إلى تحسين مستويات الهيموجلوبين ومحتوى البروتين الكلي في تلك المختبرة.

12. علاج الربو

قد تساعد المورينجا في تقليل شدة بعض نوبات الربو والحماية من تقلصات الشعب الهوائية.

وقد ثبت أيضًا أنها تساعد في تحسين وظائف الرئة والتنفس بشكل عام.

13. الحماية من اضطرابات الكلى

قد يكون الأشخاص أقل عرضة للإصابة بالحصى في الكلى أو المثانة أو الرحم إذا تناولوا مستخلص المورينجا.

تحتوي المورينجا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل مستويات السمية في الكلى.

تحتوي المورينجا على مركبات isothiocyanate و niaziminin ، وهي مركبات تساعد على منع زيادة سماكة الشرايين ،

التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

15. تحسين صحة العين

تحتوي المورينجا على خصائص تحسّن البصر بفضل مستوياتها العالية من مضادات الأكسدة.

قد توقف المورينجا تمدد الأوعية الشبكية ، وتمنع سماكة الأغشية الشعرية ، وتمنع ضعف وظائف الشبكية.

16. علاج فقر الدم وأمراض الخلايا المنجلية

قد تساعد المورينجا جسم الشخص على امتصاص المزيد من الحديد ، وبالتالي زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.

يعتقد أن المستخلص النباتي مفيد للغاية في علاج ومنع فقر الدم وأمراض الخلايا المنجلية.

منتجات مورينجا متاحة للشراء عبر الإنترنت ولها أشكال متعددة كالشاي والمسحوق والأقراص.

يمكنك الاختيار منها للاستفادة من فوائد المورينجا الرائعة.

 

المرجع : 1

اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *