ما هي الهرمونات، وماذا تفعل بأجسامنا؟

الهرمونات هي رسل كيميائية خاصة في الجسم وتتم صناعتها في الغدد الصماء. تتحكم هذه الرسل في معظم الوظائف الجسدية الرئيسية، من الاحتياجات الأساسية البسيطة مثل الجوع إلى الأنظمة المعقدة مثل التكاثر، وحتى العواطف والمزاج. سيساعد فهم الهرمونات الرئيسية وماذا تفعل في أجسامنا على السيطرة على صحتنا..

نظام الغدد الصماء

لمعرفة ما هي الهرمونات سنلقي نظرة على بعض الأنظمة الهرمونية الرئيسية في الجسم. يتم إنشاء الهرمونات عن طريق الغدد ، والتي هي جزء من نظام الغدد الصماء. الغدد الرئيسية المنتجة للهرمونات هي:

  • الهايبوتلاموس ( Hypothalamus): هي الغدة المسؤولة عن درجة حرارة الجسم والجوع والحالات المزاجية وعن إفراز الهرمونات من الغدد الأخرى. وتسيطر أيضا على العطش والنوم والرغبة الجنسية.
  • جارات الدرق ( Parathyroid): تتحكم هذه الغدة في كمية الكالسيوم في الجسم.
  • الغدة الصعترية (Thymus): تلعب هذه الغدة دورًا في وظيفة الجهاز المناعي التكيفي ونضج الغدة الصعترية، وتنتج الخلايا التائية T-cells.
  • البنكرياس: تنتج هذه الغدة الأنسولين الذي يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
  • الغدة الدرقية: تنتج هرمونات مرتبطة بحرق السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب.
  • الغدد الكظرية: تنتج الغدد الكظرية الهرمونات التي تتحكم في الرغبة الجنسية وهرمون الإجهاد (الكورتيزول).
  • الغدة النخامية: تعتبر الغدة النخامية غدة التحكم الرئيسية، فهي التي تسيطر على الغدد الأخرى وتصنع الهرمونات التي تحفز النمو.
  • الغدة الصنوبرية: وتسمى أيضا المهاد ، وتنتج هذه الغدة السيروتونين (هرمون السعادة) المشتق من الميلاتونين وهو الهرمون المتحكم في النوم.
  • المبيضان: فقط عند النساء، يفرز المبيضان هرمون الاستروجين، التستوستيرون والبروجسترون ، وهي الهرمونات الجنسية الأنثوية.
  • الخصيتين: فقط عند الرجال، تنتج الخصيتين هرمون الذكورة، التستوستيرون، وتنتج الحيوانات المنوية.

أنواع الهرمونات الرئيسية:

ما الذي تفعله الهرمونات بالضبط؟ يحتوي الجسم على العديد من الهرمونات المختلفة ، ولكن بعض الأنواع لها دور أكبر في صحة الجسم ورفاهيته. إن فهم هذه الأدوار أمر مهم لأولئك الذين يتطلعون لحماية صحتهم وإدارتها.

بالنسبة للنساء ، هرمون الاستروجين (أو استراديول) هو هرمون الجنس الرئيسي. يسبب البلوغ ، يُعدّ الجسم والرحم للحمل ، وينظم الدورة الشهرية. خلال فترة انقطاع الطمث ، يسبب تغير مستوى الأستروجين العديد من الأعراض غير المريحة التي تعاني منها النساء.

البروجسترون يشبه هرمون الاستروجين ولكن لا يعتبر هرمون الجنس الرئيسي. مثل الأستروجين ، فهو يحضر الرحم للدورة الشهرية ويلعب دورًا كبيراً في الحمل.

 الكورتيزول وقد أطلق على هذا الهرمون “هرمون الإجهاد” (stress hormone) بسبب الطريقة التي يساعد فيها الجسم على الاستجابة للإجهاد. هذه مجرد واحدة من عدة وظائف لهذا الهرمون المهم.

الميلاتونين تتغير مستويات هذا الهرمون على مدار اليوم ، وتتزايد بعد حلول الظلام لتحفيز الاستجابات التي تسبب النوم.

التستوستيرون  وهو هرمون الجنس الرئيسي لدى الرجال، يسبب البلوغ ، ويزيد من كثافة العظام ، ويحفز نمو شعر الوجه ، ويسبب نمو كتلة العضلات وقوتها.

عندما تكون الهرمونات في توازن مناسب، فهي تساعد الجسم على الازدهار ، ولكن المشاكل الصغيرة في الهرمونات يمكن أن تسبب أعراضاً وتغيرات حياتية خطيرة. إذا كان لديك مخاوف بشأن أي من الهرمونات الخاصة بك، تحدث إلى طبيب متخصص في الغدد الصماء.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ردّين على “ما هي الهرمونات، وماذا تفعل بأجسامنا؟”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *