١٣ شيئاً لن يفعلها الأشخاص الأذكياء عاطفياً

١٣ شيئاً لن يفعلها الأشخاص الأذكياء عاطفياً:

جميعنا نصل إلى نقاط حرجة في حياتنا حيث يتم اختبار قوتنا العقلية. قد يكون ذلك بسبب صديق أو زميل سامٍ ، أو وظيفة غير ملائمة ، أو مشكلات في العلاقة العاطفية.

مهما كان التحدي ، عليك أن ترى الأشياء من خلال عدسة جديدة ، وأن تتخذ إجراءات حاسمة إذا كنت تريد التحرك بنجاح، قد يبدو الأمر سهلاً ، لكنه ليس كذلك.

إنه لأمر مدهش كيف أن الناس الأذكياء عاطفياً  يتميزون بأنفسهم عن الآخرين. عندما يرى الآخرون حواجز لا يمكن اختراقها ، هم يرون فيها تحديات يجب التغلب عليها.

يستسلم الكثير من الناس للاعتقاد الخاطئ بأن القوة العقلية تأتي من سمات طبيعية لا يمكن المساس بها و يتحلى بها قلة محظوظة.

من السهل الوقوع فريسة لهذا المفهوم الخاطئ.

في الواقع ، القوة العقلية تحت سيطرتك، وهي مسألة ذكاء عاطفي (EQ) .

عندما ظهر الذكاء العاطفي للجماهير لأول مرة ، كان ظهوره بمثابة الحلقة المفقودة في الاكتشاف الغريب:

الأشخاص ذوو معدل الذكاء المتوسط يتفوقون على ذوي الذكاء الأعلى بنسبة 70٪.

ألقت هذه الحالة الشاذة وجعًا كبيرًا في الافتراض السائد بأن الذكاء هو أهم مصدر للنجاح.

تشير عقود من البحوث الآن إلى أن الذكاء العاطفي هو العامل الحاسم الذي يميز الأشخاص ذوي الكفأة العالية عن البقية .

العلاقة قوية لدرجة أن 90٪ من الأشخاص ذوي الكفأة العالية لديهم ذكاء عاطفي عالي.
الذكاء العاطفي هو من الأشياء الغير ملموسة في داخل كل واحد.

إنه يؤثر على كيفية إدارتنا لسلوكنا ، و التعامل مع التعقيدات الاجتماعية ، واتخاذ القرارات الشخصية لتحقيق نتائج إيجابية.

إن جمال الذكاء العاطفي يكمن في أنه مهارة مرنة أي يمكنك بسهولة تحسينها ان أبذلت جهداً.

بالتأكيد يمكن لأي شخص تقوية الذكاء العاطفي لديه من خلال محاكاة عادات الأشخاص الأذكياء عاطفياً.

إذا كنت ترغب في ذلك ، فابدأ بهذه الأشياء الحساسة التي يحرص الأشخاص الأذكياء على تجنبها.

تعرفوا هنا على 13  شيئاً لن يفعلها الأشخاص الأذكياء عاطفياً:

1 . إنهم لا يبقون في مناطق راحتهم

الوعي الذاتي هو أساس الذكاء العاطفي ، وزيادة الوعي الذاتي ليست مريحة. لا يمكنك زيادة ذكائك العاطفي دون أن تدفع نفسك لاكتشاف ما تحتاج إلى العمل عليه وما يجب عليك فعله بطريقة مختلفة.

هذا صعب لأنه عندما تنظر جيدًا إلى نفسك ، لن تحب كل ما تراه. من المريح البقاء في منطقة الراحة ، لكن تأكد من أنك لن تحسن من ذكائك العاطفي.

2 . إنهم لا يستسلمون للخوف

الخوف ليس من الضروري أن يأتي من شيء غير عادي مثل التسرع في الدخول لمبنى يحترق ؛ قد يكون الخوف من التحدث أمام الجمهور.

إذا كنت تستخدم الخوف كذريعة لعدم القيام بشيء ما ، فأنت الخاسر .

ليس الأمر أن الأشخاص الأذكياء عاطفيًا لا يخافون – فهم ببساطة يلتقطون أنفاسهم ويقاتلون بغض النظر عن الخوف.

3 . إنهم لا يتوقفون عن الوثوق بأنفسهم

الأشخاص الأذكياء عاطفياً مثابرين. إنهم لا يستسلمون في وجه الفشل ، ولا يستسلمون لأنهم متعبون أو غير مرتاحين.

إنهم يركزون على أهدافهم ، وليس على المشاعر العاجلة ، وهذا يجعلهم يسيرون حتى عندما تكون الأمور صعبة.

إنهم لا يعترفون بالفشل . وبالمثل ، لا يسمحون لآراء الآخرين بمنعهم من مطاردة أحلامهم.

عندما يقول شخص ما ، “لن تكون قادرًا على القيام بذلك” ، فإنهم يعتبرونه رأيًا لشخص واحد ، وهذا كل ما في الأمر.

4 . إنهم لا يسعون لجلب الانتباه

الأشخاص الذين يسعون دائمًا لجلب الانتباه هم أشخاص محتاجون. يعتمدون على هذا الاهتمام من الآخرين لتشكيل هويتهم الذاتية.

الناس الأذكياء عاطفياً لا يهتمون باهتمام الآخرين لهم . إنهم يفعلون ما يريدون القيام به وما يجب القيام به ، بغض النظر عما إذا كان هناك أي شخص يحاول إظهار الأنا.

5 . إنهم لا يتصرفون بحماقة

الأشخاص الذين يتصرفون مثل الحمقى هم غير سعيدين وغير آمنين. يتصرفون مثل الحمقى لأنهم لا يتمتعون بالذكاء العاطفي ليكونوا لطيفين عندما لا يشعرون بذلك.

يضع الأشخاص الأذكياء عاطفياً قيمة عالية لعلاقاتهم ، مما يعني أنهم يعاملون الجميع باحترام ، بغض النظر عن المزاج الذي يشعرون به.

6 . إنهم لا يحملون الضغائن

 المشاعر السلبية التي تأتي مع التمسك بالنقمة هي في الواقع استجابة للتوتر. التمسك بهذا التوتر يخرب جسمك ويمكن أن يكون له عواقب صحية مدمرة مع مرور الوقت.

أظهر الباحثون أن التوتر يساهم في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

التمسك بضغينة يعني أنك تضغط على نفسك ، ويعرف الأشخاص الأذكياء عاطفيا بتجنبهم عن ذلك بأي ثمن.

7 . إنهم يتباعدون عن الأشخاص السلبيين

 الأشخاص السلبيون هم أخبار سيئة لأنهم يعيشون في مشاكلهم ويفشلون في التركيز على الحلول. إنهم يريدون أن ينضم الأشخاص إلى حفلتهم المشفقة حتى يشعروا بتحسّن في أنفسهم.

غالبًا ما يشعر الناس بالضغط للاستماع إلى الأشخاص السلبيين لأنهم لا يريدون أن يُنظر إليهم على أنهم غير مهتمين أو غير مهذبين.

ولكن هناك خط رفيع بين إقراض أذن تعاطف مع شخص ما أوالاندماج في دوامة عاطفية سلبية.

يتفادى الأشخاص الأذكياء عاطفياً الدخول في دوامة السلبية عن طريق وضع الحدود والابتعاد عن الأشخاص السلبيين عند الضرورة.

فكر في الأمر بهذه الطريقة: إذا كان شخص ما يدخن ، فهل تجلس هناك بعد الظهر لاستنشاق التدخين غير المباشر؟ كنت لتنأى بنفسك ، وعليك أن تفعل الشيء نفسه مع الأشخاص السلبيين.

8 . إنهم لا يشعرون بالأسف على أنفسهم

 إليك أسوأ شيء عن الشعور بالأسف لنفسك ، بخلاف كونه مزعجًا ، بالطبع: إنه يغير موضع سيطرتك على الأمور.

الشعور بالأسف على نفسك هو ، في جوهره ، إعلان أنك ضحية عاجزة عن تحمل الظروف.

لا يشعر الأشخاص الأذكياء أبدًا بالحزن على أنفسهم لأن ذلك يعني التخلي عن قوتهم.

9 . إنهم لا يشعرون بنقص بحقهم

يعتقد الأشخاص الأذكياء عاطفياً أن العالم يعمل بمبدأ الجدارة أي أن الأشياء الوحيدة التي يستحقونها هي تلك التي يكسبونها.

الناس الذين يفتقرون إلى الذكاء العاطفي غالباً ما يشعرون بنقص في حقهم حيث يعتقدون أن العالم مدين لهم بشيء. مرة أخرى ، إنه يتعلق بكيفية تركيزك على زمام الأمور.

يعرف الأشخاص الأذكياء عاطفياً أنهم وحدهم مسؤولون عن نجاحاتهم أو إخفاقاتهم.

10 . إنهم لا يغلقون عقولهم

عندما يغلق الناس عقولهم عن معلومات أو آراء جديدة ، يكون ذلك عادةً لأنهم يجدونها مهددة لهم.

إنهم يعتقدون أن الاعتراف بأن شخصًا آخر على صواب لا يعني أنهم مخطئون ، وهذا غير مريح جدًا للأشخاص الذين يفتقرون إلى الذكاء العاطفي .

الأشخاص الأذكياء عاطفياً غير مهددون بآراء جديدة ؛ إنهم منفتحون على المعلومات والأفكار الجديدة ، حتى لو كان ذلك يعني اعترافهم بأنهم مخطئون.

11 . لا يسمحون لأي شخص بالحد من فرحتهم

عندما تستمد شعورك بالسعادة والرضا من مقارنة نفسك مع الآخرين ، فأنت لم تعد سيد سعادتك.

عندما يشعر الأشخاص الأذكياء عاطفياً بالرضا حيال شيء ما قاموا به ، فإنهم لا يسمحون لآراء أو إنجازات أي شخص آخر بأخذ ذلك بعيداً عنهم.

على الرغم من أنه من المستحيل إيقاف ردود أفعالك حيال ما يفكر فيه الآخرون عنك ، فلا يتعين عليك مقارنة نفسك مع الآخرين .

يمكنك دائمًا أن تأخذ آراء الناس كتحصيل حاصل فقط لا غير. وبهذه الطريقة و بغض النظر عما يفكر به أو يفعله الآخرون ، تأتي قيمة الذات الخاصة بك من داخلك.

بغض النظر عما يعتقده الناس عنك في أي لحظة ، هناك شيء واحد مؤكد – أنك لست جيدًا أو سيئًا أبدًا كما يقولون عنك.

12 . إنهم لا يتأثرون بالغيرة والحسد

يدرك الأشخاص الأذكياء عاطفياً أن سعادة الآخرين ونجاحهم لا تؤثر على سعادتهم و نجاحهم، لذا فإن الغيرة والحسد لا يمثلان مشكلة لهما.

إنهم يرون أن النجاح غير محدود ، حتى يتمكنوا من الاحتفال بنجاحات الآخرين.

13 . إنهم لا يعيشون في الماضي

 يمكن أن يؤدي الفشل إلى تراجع ثقتك بنفسك ويجعل من الصعب تصديق أنك ستحقق نتائج أفضل في المستقبل.

في معظم الأحيان ، ينجم الفشل عن المخاطرة ومحاولة تحقيق أشياء ليست سهلة.

يعرف الأشخاص الأذكياء أن النجاح يكمن في قدرتهم على الصمود في وجه الفشل ، ولا يمكنهم القيام بذلك إذا كانوا يعيشون في الماضي.

أي شيء يستحق تحقيقه سيتطلب منك تحمل بعض المخاطر ، ولا يمكنك السماح للفشل بمنعك من الاعتقاد بقدرتك على النجاح.

عندما تعيش في الماضي ، هذا ما يحدث بالضبط – ماضيك يصبح حاضرك ويمنعك من المضي قدمًا.

الملخص:

تحسين ذكائك العاطفي هو الشيء الوحيد الأكثر أهمية الذي يمكنك القيام به لتعزيز حياتك المهنية. والخبر السار هو أنه يمكنك تحقيق ذلك مع قليل من التصميم والجهد ومتابعة مثال جيد.

المصدر: 1

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *