مصادر الحديد الطبيعية : الأطعمة الغنية جداً بالحديد
مصادر الحديد الطبيعية : الأطعمة الغنية جداً بالحديد أهمية الحديد ودوره في الجسم الحديد هو معدن يقدم العديد من الوظائف الهامة ، ووظيفته الرئيسية هي حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وتصنيع خلايا الدم الحمراء . إنه مادة غذائية أساسية…
كيفية الوقاية من التهاب اللثة
كيفية الوقاية من التهاب اللثة: الخطوات: تأكّد من أن فرشاة الأسنان لديها شعيرات ناعمة أو شديدة النعومة. استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر. استخدم معجون الأسنان المضاد للبكتيريا: يمكن أن يساعدك في مكافحة البلاك طوال النهار والليل ، بعد فترة…
متحور أوميكرون وكل ما يجب معرفته عنه
العمل الحر: الفوائد وأفضل وظائف وكل ما تحتاج معرفته
حبوب الوجه بالصور، أنواعها وأسبابها وطرق علاجها
أفضل مهن في عام 2021 للحصول على أكبر فرص العمل
أفضل وقت للنوم لقلب أكثر صحة بحسب الدراسات
تمارين الدماغ التي تزيد الذكاء والقدرة على حل المشكلات
لكي تبدو أكثر ثقة تجنّب هذه العبارات التي تظهرك “ضعيفًا”
أطول خسوف جزئي للقمر تشهده الأرض الأسبوع المقبل
5 نصائح طبية هامة لحماية صحة العينين
ذبابة العين العائمة :أسبابها وكيفية التخلص منها
