التصنيف: تغذية

عندما تكونين حاملاً ، ستسمعين الكثير من الأفكار والآراء من الأصدقاء ذوي النوايا الحسنة ، وأفراد...

أهمية حمض الفوليك للحمل: حمض الفوليك هو بطل الحمل! إن تناول الفيتامين مع 400 ميكروغرام موصى بها من...

ما هو حمض الفوليك؟
حمض الفوليك والفولات هي أشكال من فيتامين B القابل للذوبان في الماء. يوجد حمض الفوليك بشكل طبيعي في الغذاء ، وحمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي لهذا الفيتامين. منذ عام 1998 ، تمت إضافة حمض الفوليك إلى الحبوب الباردة ، والدقيق ، والخبز ، والمعكرونة ، والبسكويت.

يعتبر البردقوش “Marjoram بالانجليزية”، وهو أحد أفراد عائلة النعناع ، ابن عم الأوريجانو...

استُخدم خل التفاح كمستحضر صحي لآلاف السنين، وقد أظهرت الأبحاث أن لدى خل التفاح العديد من الفوائد...

عندما تُستخدم جنباً إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة الصحي ، فإن بعض المشروبات هي أكثر فعالية من...